Психология стресса, Роберт Сапольски

  • Автор: Роберт Сапольски
  • Жанр: Медицина
  • Серия: Мастера психологии
  • Год: 2015
  • Издательство: Питер
  • Скачали: 1 054

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.

Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

скачать fb2
Есть книги интересные, а есть - очень интересные. К какому разряду отнести "Психология стресса" Роберт Сапольски решать Вам! All In или пятый Шаг вперёд Я являюсь фанатом данной франшизы еще с первого фильма. Можно сказать, что я вырос на этом фильме, поэтому все части Шага вперёд никогда не пропускаю. Данная франшиза является неким эталоном для всех других фильмов про танцы для меня. Итак, на дворе 2014 год и на больших экранах вовсю идет фильм «Шаг вперед Всё или ничего». Начну с актёров. В этой части решили развить историю парня из Майами Шона (Райан гузман). Не скажу что этот актёр понравился мне в 4 части, но так или иначе главным героем опять становится он. Танцует Райан лучше чем играет свою роль это однозначно. Неизменный Лось (Адам Джей Севани) является практически брендом этой серии фильмов, поэтому его присутствие только плюс к этому фильму. Также порадовало возвращение Энди (Брианна Эвиган), она ка. Роберт Сапольски Психология стресса читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие. Супергеройский пирог Созданная в 2005 году, как серия фильмов, «Кинематографичная вселенная Marvel» неизбежно, но логична вела к одному событию — выходу «Мстителей», где должен был собраться настоящий супергеройский салат всех мастей, доселе невиданный. Зрителя готовили к этому четыре года: сцены после титров у каждого проекта Marvel Studios, намекающие на данный проект, выше и выше повышали градус желанности. Все сопутствовало студии: результативная касса картин, положительные отзывы, лояльность аудитории. Ожидания стоили того, но хочется верить, подобная результативность продолжится, потому что с «Мстителями» они словно выдохнули. Джосс Уидон — человек пока известный только в довольно узких кругах. Основными его публичными заслугами являются сериалы «Баффи» и «Светлячок», а также полно. "Психология стресса" Роберт Сапольски скачать бесплатно в fb2 можно неограниченное количество раз, здесь есть и философия, и история, и психология, и трагедия, и юмор!