Ольга Мясникова Как оставаться женщиной до 100 лет скачать fb2

  • Автор: Ольга Мясникова
  • Жанр: Медицина
  • Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
  • Год: 2015
  • Издательство: Эксмо
  • Скачали: 1 203

Правила здоровой и счастливой жизни для женщин в возрасте от врача легендарной династии Мясниковых. Автор отвечает на главный вопрос: как женщине, каждой в своем возрасте, оставаться здоровой и активной до 100 лет. Это не только рекомендации врача с 55- летним стажем, но и правила женщины 88 лет, которая знает, как жить полноценной жизнью:
— Поддерживать здоровье
— Сохранять физическую активность, оптимизм и уверенность в себе
— Любить и вести активную сексуальную жизнь
А также: откровенные факты из личной и семейной жизни.

Дорогие друзья! Книга Как оставаться женщиной до 100 лет (Ольга Мясникова) относится к разряду тех, которые просто необходимо прочитать. Качественная литература всегда радовала ценителей настоящей прозы и поэзии. Непохожие друг на друга герои романов зачаровывали людей, хотелось быть похожими на них. Каждая страница наполнена изысканными литературными оборотами, которые мы привыкли видеть исключительно в произведениях авторов. Каждая глава - как путешествие в отдельный, таинственный и загадочный мир. Но полно высокопарных эпитетов, просто следует скачать книгу Как оставаться женщиной до 100 лет fb2 и убедиться в этом самим.

скачать fb2

Чувство «со мной что-то не так» сейчас испытывают многие люди, что-то мешает многим жить полноценной жизнью. Автор этого бестселлера, психотерапевт с 20-летним стажем и учитель буддийской медитации Тара Брах, называет это состояние неприятия себя, страха и чувства отделенности от других «трансом…

Мы часто необоснованно считаем, что успешность жизни, здоровье тела и духа возможны исключительно путем неимоверных усилий и доступны лишь избранным. Но жизнь намного проще, чем вам кажется, а простота и тривиальность ответов не всегда означает их неверность! В своей книге Павел Евдокименко говорит…

По многочисленным просьбам читателей – прямое продолжение абсолютного бестселлера Александра Мясникова «Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине». Книга «Есть ли жизнь после 50» исчерпывающе отвечает на этот вопрос, волнующий многих. Как всегда, энергично, доходчиво…

На протяжении всей карьеры Кэмерон Диас служила примером для подражания для миллионов женщин. Однако она не всегда задумывалась о своем здоровье. Осознание неразрывной связи питания и здоровья стало одним из тех жизненных уроков, которые заставили Кэмерон всерьез заинтересоваться и понять, как…

Бестселлер с 15-летним стажем, который поможет жить полной жизнью в любом возрасте. Автор бестселлера «Мечтать не вредно» Барбара Шер своими книгами и выступлениями изменила жизни миллионов людей. В этой книге она затрагивает один из самых сложных периодов жизни, с которым связано много…

Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголетия! Доктор, который когда-то и сам смог начать новую жизнь после 27 лет использования костылей, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под…

Предлагаются детально разработанные индивидуализированные программы, следуя которым, Вы можете адаптировать образ жизни к особенностям своего организма, эффективнее справляться со стрессами, достичь эмоционального равновесия, максимально улучшить свое здоровье и преодолеть болезни.…

Всякой женщине необходимо овладеть сведениями, изложенными в этой книге, и применять их на практике, чтобы оставаться красивой и здоровой на протяжении многих лет жизни.…

Автор, врач спортивной медицины с большим стажем работы в фитнес-клубе и 15-летним опытом самостоятельных тренировок, дает практические рекомендации по здоровому образу жизни в современных условиях. В книге освещены многие интересные вопросы питания, которых вы не найдете в другой литературе.…

Как сохранить, продлить молодость и оставаться красивым, привлекательным человеком? В этом вам поможет `Настольная книга красавицы`. В ней вы найдете косметические рецепты, в том числе и народные - от прабабушек, комплексы упражнений, приемы аутогенной тренировки и основы самомассажа,…

Убийца безжалостен и изобретателен. Он превращает каждое убийство в изощренную игру. Этот человек прекрасно осознает, что его нельзя назвать вполне нормальным, но это его даже устраивает. Он вывел для себя некие правила — правила убийцы — и оставляет на каждой жертве записку с очередным…

Эта книга посвящена здоровому питанию. Юлия Высоцкая делится с читателями своими рецептами не только вкусных, но еще и полезных блюд. «Сидеть на диетах, не разрешать себе получать удовольствие от еды глупо, — считает Юлия. — Здесь важно чувство меры — есть можно все, но по…