Анатомия упражнений на растяжку, Арнольд Нельсон, Юко Кокконен

  • Автор: Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
  • Жанр: Домоводство
  • Серия: ---
  • Год: 2012
  • Издательство: Попурри

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются.
Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.

К сожалению книгу удалена по просьбе правообладателя.
Есть книги интересные, а есть - очень интересные. К какому разряду отнести "Анатомия упражнений на растяжку" Арнольд Нельсон, Юко Кокконен решать Вам! «Америка — самая лучшая страна на планете!» Изначально, я не хотел идти на этот фильм. Я давно привык к тому что ремейк — это плохо. Это даже не мнение, а социальный стереотип, но я пытаюсь не давать своему мышлению видеть фильм через призму классических стереотипов. И вот сидя в отличном кинотеатре, в зале где было от силы 10 человек, я решил воспринимать эту картину так, как ничего подобного ранее я не видел. К счастью, предыдущий Робокоп мне то же не был по душе. Многие его любили просто потому что ничего другого у нас в стране зарубежного и не видели, а своего подобного и не было. Но я никогда не любил Робокопа 1987-го. Тогда я не понимал американских проблем и надобности в защите такого типа. По этому, я шёл с более чисто и лёгкой душой, готовой принят Робокопа 2014 как есть. Данный. Арнольд Нельсон, Юко Кокконен Анатомия упражнений на растяжку читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие. Дракула рыдает кровавыми слезами. Почему я в последнее время посмотрела несколько фильмов, которые приличным содержанием не блещут? Ладно, посмотрела и забыла, но надо хоть небольшой отзыв написать. Когда-то я прочитала «Дракулу» Брэма Стокера, а потом я посмотрела экранизацию Фрэнсиса Форда Копполы. Но сейчас я наблюдаю, как из завораживающих око созданий — вампиров, делают нелепых существ. Вкратце о фильме. Есть блондиночка и брюнеточка, которые свалили из школы и бродят по штатам. Есть русский богатырь и местный красавец Дима Беликов, который возвращает эти юродивых обратно в академию. Далее блондиночку в школе активно травят кровососы младших классов, а Беликов каждую тренировку укладывает на лопатки брюнетку. В фильме также присутствуют: русский батюшка с проповедью, лижущая стены . "Анатомия упражнений на растяжку" Арнольд Нельсон, Юко Кокконен скачать бесплатно в fb2 можно неограниченное количество раз, здесь есть и философия, и история, и психология, и трагедия, и юмор!