Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью, Арианна Хаффингтон

  • Автор: Арианна Хаффингтон
  • Жанр: Красота и здоровье
  • Год: 2017
  • Издательство: Альпина Паблишер
  • Скачали: 542

В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного отдыха, мы ничего не выигрываем. Более того, такой самообман снижает продуктивность на работе, портит здоровье, разрушает личную жизнь и отношения с близкими. Арианна не просто констатирует факты — она дает советы, как исправить ситуацию, научиться контролировать свой сон и повысить его качество.Автор книги подсказывает, как высыпаться в самых разных ситуациях: при ненормированном рабочем дне, джетлагах, стрессе или болезни, интенсивной учебе и работе, с маленькими детьми на руках, в гостиницах и в дороге, а также если вам мешает чей-то храп. Вы узнаете все об «убийцах сна» и научитесь их обезвреживать. Просыпаясь, вы будете чувствовать себя отдохнувшими, счастливыми и полными сил для важных дел.

скачать fb2
Есть книги интересные, а есть - очень интересные. К какому разряду отнести "Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью" Арианна Хаффингтон решать Вам! «Парк открыт круглосуточно» Тандем Ди Каприо — Скорсезе уже давно зарекомендовал себя. Эти парни выкладываются по полной и честно отрабатывают свой гонорар в каждом совместном проекте. К актёрской игре в «Волке» не придраться. От Ди Каприо до массовки — все выглядели в кадре более чем достоверно, но, к сожалению, положительную рецензию фильм заслуживает только лишь из-за актёрского состава и качественной работы съёмочной группы, ибо сам сюжет не впечатлил. Из Леонардо Ди Каприо вышел отличный Джордан Белфорт: циничный, охочий до развлечений и развращённый деньгами, выпивкой и сексом. А чего только стоят его речи, которые он толкал сначала в пыльном гараже на пару столов, затем в фешенебельном офисе собственной компании, язык подвешен так, что самого Сатану заболтает и в придачу втюхает . Арианна Хаффингтон Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие. ребятам о зверятах Довольно весёлый, и больше всё же детский мультфильм. Хотя анимационная графика такого уровня, уже поприелась и пока снова не привыкнешь, кажется старомодной. Приключения друзей-зверей, приводят их к новым персонажам, как злым, так и хорошим. Сюжет в такого рода мультфильмах далеко не важный. Главное, что бы был экшен, спецэффекты, простоватый юмор и харизматичные персонажи. Старые, кстати на фоне новых, смотрятся уже несколько вяло. Особенно главные герои. Новые главные герои, тоже на удивление выглядят не слишком ярко. Пальму первенства по фриковой топовости удерживает троица лемуров и немного обезьяны. Из новоприбывших, конечно подкупает новоиспечённая любовь главного лемура — медведица и очень удачно вышла главная злодейка — полисменка-охотница на зверей, с повадк. "Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью" Арианна Хаффингтон скачать бесплатно в fb2 можно неограниченное количество раз, здесь есть и философия, и история, и психология, и трагедия, и юмор!