Свобода от тревоги (fb2)

    Название: Свобода от тревоги
  • Автор: Роберт Лихи
  • Жанр: Психология
  • Серия: Сам себе психолог
  • Год: 2017
  • Издательство: Питер
  • Скачали: 551

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.

У нас на сайте вы можете скачать книгу Свобода от тревоги, автор которой Роберт Лихи, в электронном формате (fb2) и читать онлайн на электронных книгах, смартфонах, планшетах и компьютерах (android, ios, windows).

Отлично структурированная книга о борьбе со страхами, мешающими жить и добиваться успеха. Автор выделяет и анализирует 12 самых распространенных страхов и дает советы, как их преодолеть. Знаете ли…

Аллен Карр, автор бестселлера "Легкий способ бросить курить", успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем - от избавления от алкогольной зависимости до…

Страх и тревога не нуждаются в представлении; каждый из нас в тот или иной момент жизни сталкивался с этими чувствами. Доказано, что проблема страха - центральный пункт, в котором сходятся самые…

Детские страхи — это естественно. Но когда они становятся постоянными, это может стать для малыша причиной постоянного напряжения и стресса. Эта книжка поможет научить ребёнка справляться с…

Цель этой книги - дать вам понимание и методики, которые понадобятся, чтобы справиться с разрушительными последствиями стресса и осознанно жить в любви и взаимопонимании. Эта книга написана для…

Цель этой книги - дать вам понимание и методики, которые понадобятся, чтобы справиться с разрушительными последствиями стресса и осознанно жить в любви и взаимопонимании. Эта книга написана для…

Если вам знакома тревога по поводу предстоящего общения ("Мне нечего сказать", "Я не умею вести светскую беседу", "Мне кажется, что я не нравлюсь собеседникам", "Я боюсь, что скажу глупость", "Если…

В ваших руках книга, которая навсегда изменит вас и вашу личную жизнь. Прежде всего, вы узнаете, почему раньше вам не удавалось встретить и привлечь достойного партнера. Вы также поймете, как…