Аутентичность. Как быть собой

  • Автор: Стивен Джозеф
  • Жанр: Психология
  • Год: 2017
  • Издательство: Альпина Паблишер
  • Скачали: 307

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость.
Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски — например, смерти близкого человека или потери бизнеса.
Но желание быть собой можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно — рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф. В книге «Аутентичность: Как быть собой» он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.

Стивен Джозеф - Аутентичность. Как быть собой скачать fb2 бесплатно

На одном лугу жила очень необычная улитка: больше всего на свете она хотела узнать, почему она такая медлительная – и разве хорошо быть такой? И только когда над лугом повисла ужасная опасность и маленькой улитке пришлось спасать его жителей, зверей и насекомых, она наконец поняла, как важно быть…

Парадокс экономики впечатлений: чем более вымышленным кажется мир, тем больше мы требуем того, что является реальным. По мере того как реальность определяется, изменяется и коммерциализуется, потребители отзываются на что-то привлекательное, личное и незабываемое и, прежде всего, аутентичное. Если…

Узнайте, как организовывает свой быт и жизнь голливудская звезда. Просто и доступно представлена информация о том, как правильно выстроить быт в своем доме, много советов по питанию для семьи, эксклюзивные авторские рецепты на все случаи жизни. Ее советы доступны для каждой российской семьи – в…

Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания "быть нормальным"? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, на реальных примерах показывает, что это вовсе не черты характера, а симптомы…

Как мы живем? По-разному… Неправильный ответ. Двойка. Большинство из нас живет неосознанно и суетливо. Большинство из нас живет, как придется. И это не столько наша вина, сколько - наша беда. Подчас мучаясь от такой жизни, многие из нас не подозревают, что можно жить как-то по-другому.…

В сборник вошли две книги, ставшие открытиями в женской психологии. "Крылья и оковы материнской любви". Материнская любовь - это то, что мы привыкли считать подвигом или чем-то само собой разумеющимся, оставлять за рамками трезвого анализа и воспринимать как определенную жертву. Что же на…

В наш век высоких технологий, прогрессивных открытий человек, увы, перестал быть высшей ценностью. Часто он лишь объект для исследований, безликая биомасса, с которой можно делать все что угодно во имя науки. Полански заглядывает в не такое уж отдаленное будущее и рисует страшную картину: люди…

Дженни Мэнсон - психолог и консультант по семейным вопросам. Она всегда хотела лучше понимать других людей и видеть, какие они есть на самом деле. Но в обычной жизни многие привыкли скрывать свою внутреннюю сущность под маской: за выражением лица или манерой поведения. Поэтому в голову ей пришла…

В этой удивительной книге автор с подкупающей открытостью, легкостью и мудростью делится своими знаниями и опытом, учит забытому искусству слушать, слышать и быть услышанным. Все изменения к лучшему - как в духовом, так и в материальном отношении - начинаются с того, что мы учимся понимать,…

Автор, как и Козьма Прутков, считает, что счастье человека в его собственных руках. И если он умеет общаться с собой, находит общий язык с близкими, способен управлять группой и быстро освоиться в новой ситуации, он обречен на счастье. Автор использует свой богатый клинический опыт и опыт…

Она не была в России 23 года и теперь ощущает внутренний конфликт между собой и городом детства, уж очень негативно его воспринимает "американка" Лера. Под угрозой даже ее любовь: ведь быть с Данилой - значит быть в России! Пытаясь примирить себя с родиной, Лера решает разыскать школьных друзей.…

Остаться собой при любых испытаниях... Хорошее желание. Еще бы понять - кто же ты на самом деле? На что способен и в чем твое предназначение? И где ты будешь самим собой по-настоящему - в роли бомжа, раба, мага, короля, а может быть, и властелина планеты? Осталось только испытать, что подойдет…