Борис Аранович Эффективная программа снижения лишнего веса. Похудеть - это очень просто! скачать fb2

  • Автор: Борис Аранович
  • Жанр: Домоводство
  • Серия: Мастерская здоровья
  • Год: 2008
  • Издательство: Вектор

Что делать, если вас не устраивает масса собственного тела? Бегать? Сидеть на диетах? До "седьмого пота" крутить педали на велотренажере? Конечно, в разумных пределах все это тоже полезно, но, как показывает опыт многих людей, настоящего стойкого результата не дает.
Автор книги Борис Аранович предлагает совершенно новый подход к решению этой проблемы. Восстановление энергетического баланса вашего организма - вот путь к успеху! Именно отлаженная полноценная циркуляция энергии поможет механизмам, которые отвечают за поддержание нормального веса, вновь заработать в бесперебойном режиме.
Предназначенные для этого специальные методики сведены в шестинедельную программу, с которой человеку достаточно работать всего полчаса в день. Кроме того, в книге даны рекомендации по оптимальному питанию, а вся методика в целом способствует улучшению здоровья.

Дорогие друзья! Книга Эффективная программа снижения лишнего веса. Похудеть - это очень просто! (Борис Аранович) относится к разряду тех, которые просто необходимо прочитать. Качественная литература всегда радовала ценителей настоящей прозы и поэзии. Непохожие друг на друга герои романов зачаровывали людей, хотелось быть похожими на них. Каждая страница наполнена изысканными литературными оборотами, которые мы привыкли видеть исключительно в произведениях авторов. Каждая глава - как путешествие в отдельный, таинственный и загадочный мир. Но полно высокопарных эпитетов, просто следует скачать книгу Эффективная программа снижения лишнего веса. Похудеть - это очень просто! fb2 и убедиться в этом самим.

К сожалению книгу удалена по просьбе правообладателя.

Отличие новой книги Юлии Чехониной от других книг: в книге изложен новый революционный способ потери веса по методу тарелки. Чтобы похудеть, нужно всего лишь понять, как правильно наполнить тарелку. Модель тарелки позволяет наглядно прикинуть, что и в каких количествах следует есть. Книга состоит…

Почему многим никак не удается похудеть, а если и удается, то ненадолго? В чем причина - в недостатке силы воли, наследственности, неудачной диете? Известный нейрофизиолог и нейропсихиатр Дэниэл Амен утверждает: большинство проблем с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге, поэтому начинать…

Хотите похудеть? Хотите иметь стройную фигуру и гладкую кожу? Значит эта книга для Вас. Доктор Цай - кандидат медицинских наук, врач психотерапевт-диетолог дает рекомендации по использованию некоторых методов восточной медицины для нормализации веса: психофизическая гимнастика, самомассаж…

Уникальная программа Элизабет Константин предлагает единственно верный путь к гармонии тела и души, который поможет не только похудеть, но и оценить свой энергетический потенциал, найти баланс между разумом и чувствами. Освоив искусство медитации, вы избавитесь от страхов и других негативных…

Знали ли вы, что не все углеводы одинаковы? Употребление пищи, в которую входят углеводы с низким гликемическим индексом (ГИ), может освободить от лишнего веса и наполнить организм необходимой энергией. С учетом ГИ в продуктах построены четыре диеты: - "Эффективная"; - "Вегетарианская"; -…

Свою главную задачу автор книги видит в том, чтобы помочь людям усвоить простую истину: в основе снижения веса лежит правильное, разнообразное и сбалансированное, питание. Советы, содержащиеся на этих страницах, помогут желающим похудеть добиться цели, избрав для этого самый здоровый путь.…

Книга описывает новые, нетрадиционные способы похудения без соблюдения диеты. Акцент сделан на психологической характеристике личности.…

Автор, врач спортивной медицины с большим стажем работы в фитнес-клубе и 15-летним опытом самостоятельных тренировок, дает практические рекомендации по здоровому образу жизни в современных условиях. В книге освещены многие интересные вопросы питания, которых вы не найдете в другой литературе.…

Почему модные диеты, основанные на изнурительном голодании и отказе от полноценного питания, не дают стойкого результата: только "сошел" с диеты - тут же набрал вес? Известный ученый, кандидат биологических наук Ринад Минвалеев не только раскрывает нее тайны дорогостоящих и все же бесполезных…

Избыточный вес - проблема многих женщин, да и мужчин тоже. Лишние килограммы портят внешний вид, отрицательно влияют на здоровье, просто мешают комфортно жить. Диет для избавления от лишнего веса множество. Но как выбрать такую, чтобы подействовала, и, в то же время, слишком суровой не оказалась?…

Лишний вес зачастую является причиной многих заболеваний различных систем организма. Но и некоторые диеты наносят не меньше вреда. Из этой книги вы узнаете, как при помощи уникальных авторских методик врача, психотерапевта, профессора Рушеля Блаво избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья.…

В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с "голодными приступами" с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время…