Что мне съесть, чтобы похудеть

    Название: Что мне съесть, чтобы похудеть
  • Автор: Ольга Маркес
  • Жанр: Похудение и диеты
  • Серия: Кулинарное открытие
  • Год: 2017
  • Издательство: Эксмо

«Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» - таким вопросом хоть раз задавался каждый, кто хотел бы сбросить лишнее и привести себя в форму. Ольга Маркес, основательница Школы идеального тела #SEKTA, знает, что ответить на этот вопрос.
В своей книге Ольга расскажет, как настроить организм на новый, правильный режим питания, как сделать его частью своей жизни, чтобы перестать прилагать усилия и держать себя в постоянном изнуряющем контроле.

Школа Идеального Тела #SEKTA - это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимаются более 200 000 человек. Это растущее сообщество,…

- SEKTA - самое популярное сообщество в России! - В Школу вступило уже 200 000 человек! - 80 000 подписчиков вконтакте; - 53 000 подписчика в инстаграме. Миссия "Школы идеального тела" - это не…

Книга посвящена инновационному методу похудения: интуитивному (недиетическому) подходу к питанию. Подход основан на психотерапевтическом лечении. Интуитивный метод основан на снятии запретов и…

Для тех, кто хочет похудеть, существует множество различных диет, всех перечесть практически невозможно. В этой книге собраны диеты наиболее действенные, проверенные временем и медицинскими…

Эта уникальная книга на самом деле написана не только о том, как похудеть, но и о том, как научиться понимать свое тело, как привести свой организм в оптимальное состояние, как поладить, наконец, с…

Можно ли похудеть всерьез, основательно и надолго, не отказывая себе практически ни в чем? Можно ли сбрасывать один лишний килограмм за другим, навсегда забыв о подсчете калорий, не обращая ни…

Эта книга познакомит вас с принципами философии здорового питания. Они помогут вам сбросить вес, не навредив своему здоровью. Вдобавок потерянные килограммы никогда не вернутся вновь. Возьмите на…

Это самая необычная книга рецептов из всех, что вы когда-либо встречали. Здесь собраны рецепты вкусных низкокалорийных блюд, безопасных для вашей фигуры. Вас ждут интересные истории, комментарии к…