Измененные черты характера (fb2)

    Название: Измененные черты характера
  • Автор: Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон
  • Жанр: Психология
  • Серия: Манн, Иванов и Фербер
  • Год: 2018
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер
  • Скачали: 235

Автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях. Вы узнаете, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг.
Опыт многих людей вселяет веру в пользу медитации. От некой передовой таинственной практики медитация перешла к рядовому способу лечения всего что угодно — от стресса до лишнего веса.
Авторы этой книги занимались медитацией всю взрослую жизнь и знали, что она имеет большие преимущества, но, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Не все то, что приписывается волшебным свойствам медитации, на самом деле выдерживает жесткие испытания наукой.
Возможно, вы знаете о медитации неверные вещи и не знаете правды.
Первоначальная цель медитации, признаваемая сегодня в определенных кругах, заключается в глубоком изучении разума ради полного изменения внутреннего «я».
С другой стороны, прагматическое применение медитации, например в практике осознанности, распространяется в ширину, но не в глубину. Сегодня многие люди включили хотя бы небольшие сеансы медитации в свою повседневную жизнь.
Таким образом, существует две тропы — глубинная и широкая. Их зачастую путают, несмотря на огромные различия.
Из этой книги вы узнаете обо всех аспектах и уровнях каждой из этих троп.

У нас на сайте вы можете скачать книгу Измененные черты характера, автор которой Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон, в электронном формате (fb2) и читать онлайн на электронных книгах, смартфонах, планшетах и компьютерах (android, ios, windows).

Эта книга — амулет. Ее автор — мастер медитации и создатель системы, вобравшей в себя опыт многих учений и практик, — обращается к нам с такой доверительной и обаятельной…

Цитата Я поражен качеством этой книги. Смит сумел написать очень увлекательный и занимательный, но тем не менее критический разбор буквально всего спектра паранормальных явлений, продемонстрировав…

О чем эта книга Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная…

Аджан Брахм, "медитационный наркоман", как он сам себя называет, делится в этой книге своими опытом и знаниями о джханах - основной части учения Будды о медитации. Инструкции для начинающих в этой…

О чем эта книга "Эмоциональный интеллект в бизнесе" - это своего рода продолжение бестселлера "Эмоциональный интеллект": развивая тему EQ - почему для того, чтобы преуспевать, так важно обладать…

Эта книга стала признанным мировым бестселлером. Ричард Дэвидсон - один из ведущих современных исследователей мозга, и его подход к психотипам и человеческим эмоциям действительно инновационный.…

Можно ли силой мысли менять реальность? Откуда у нас появляются представления о Боге? Как устроен мозг атеиста и мозг верующего? Что происходит с мозгом во время молитвы, медитации и мышления? Как…

Авторы всемирно известных книг-бестселлеров Эстер и Джерри Хикс создали учение Абрахама-Хиксов, которое может сделать благополучной жизнь любого человека. В течение двадцати пяти лет их семинары…