Бегущий в потоке, Михай Чиксентмихайи, Филип Латтер, Кристин Вейнкауфф Дурансо

Автор знаменитой концепции «потока» Михай Чиксентмихайи с соавторами пишут о том, как достигать состояния потока во время бега — как на тренировках, так и на соревнованиях — и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и показывать лучшие результаты.
Термином «поток» определяется то оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Психолог Михай Чиксентмихайи первым начал изучение этого явления и запустил термин в научный оборот в середине 1970-х годов.
Поток — ключ к счастью, удовольствию от деятельности и к высоким результатам. Бег — прекрасная возможность попасть в состояние потока, когда вы концентрируетесь на решаемой задаче, теряете ощущение течения времени, отключаетесь от окружающей действительности, избавляетесь от негативных переживаний. Состояние потока — это так называемый аутотелический опыт, переживания, которые самоценны для человека без внешней мотивации.
Желание человека испытывать состояние потока снова и снова служит мощной мотивацией для продолжения деятельности и достижения в ней эффективности.
Каждый из нас может испытать состояние потока случайно, однако формирование таких состояний и получение от них пользы требуют знаний и практики. Бегуны в этом отношении счастливее других, потому что спорт предоставляет человеку множество возможностей испытать состояние потока.
Если вы только начинаете заниматься бегом — эта книга поможет вам получать удовольствие от процесса и не терять мотивацию. Если же вы опытный бегун-любитель, то сможете улучшить свои результаты. Опыт профессиональных спортсменов, описанный в книге, вдохновит вас.
Состояние потока имеет отношение не только к бегу. После прочтения книги вы сможете перенести свои знания об этом явлении и на другие стороны своей жизни.

скачать fb2
Есть книги интересные, а есть - очень интересные. К какому разряду отнести "Бегущий в потоке" Михай Чиксентмихайи, Филип Латтер, Кристин Вейнкауфф Дурансо решать Вам! «Я ждал этот юбилей все эти 50 лет!» Сказать, что я очень ждала юбилейного выпуска — ничего не сказать. Действительно, когда в 3D показывают Доктора, причём не одного, а сразу трёх, это восхитительно. Да вот только что из этого вышло? Отмечу сразу один важный для меня момент: нас надули. Пообещали, что будут старые герои: Роза и Десятый и даже немного Джек. Ну да, они и были, — сказал Моффат и рассмеялся. Были. Да вот только не совсем они. Роза — не совсем (иди даже совсем не) Роза, а Десятый… Вроде Теннант, вроде все те же фразы, жесты, привычки. И всё-таки не совсем он. Местами я его совсем не узнавала. Да даже на моменте со злым волком. Когда Десятый переспросил про Розу, его просто проигнорировали. Хотя, я уверена, он добился бы, чтобы ему объяснили, причём тут она и что вообще проис. Михай Чиксентмихайи, Филип Латтер, Кристин Вейнкауфф Дурансо Бегущий в потоке читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие. Кто убил Дору Лэнг? Давайте сперва вспомним прошлое. Артур Конан Доиль создал бессмертного персонажа с бессмертными историями. Шерлок Холмс стал символом и одной из версий супермена — бесстрашный, неугомонный, непобедимый и, разумеется, гениальный. Чуть ли не в каждой современной книге или в фильме такой персонаж присутствует или же черты его характера проявляются в главном герое. Множество книг и фильмов вышло базируясь на рассказанных приключениях необыкновенного человека с бэкер стритт. В 90-х Дэвид Линч привнёс новизну данному жанру, сняв культовый сериал «Твин Пикс», который в свою очередь повлиял на целое поколение фильмов. Существует таки та его куча проектов, выросших на почве смешанных вместе детектива и драмы. И до сих пор не угасает интерес к триллеру, нуар, драме и к мистике, . "Бегущий в потоке" Михай Чиксентмихайи, Филип Латтер, Кристин Вейнкауфф Дурансо скачать бесплатно в fb2 можно неограниченное количество раз, здесь есть и философия, и история, и психология, и трагедия, и юмор!