Ближе к телу, Ребекка Скритчфилд

  • Автор: Ребекка Скритчфилд
  • Жанр: Похудение и диеты
  • Год: 2018
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Практичная, яркая и вдохновляющая книга о том, как по-доброму относиться к своему телу, чтобы быть здоровым без изнуряющих диет.
Большинство людей ошибочно концентрируются на своей внешности как свидетельстве хорошего здоровья (или его отсутствия), но внешность на самом деле слабо связана со здоровьем. Можно быть здоровой и иметь целлюлит, толстые ляжки и чуть ли не любую форму тела. Здоровье измеряется не только физическим состоянием. Эмоциональное здоровье точно так же входит в уравнение. Говоря, что они хотят «здоровья и счастья», люди на самом деле подразумевают следующее: они хотят, чтобы им было хорошо. Весь секрет в том, чтобы хорошо с собой обходиться и обрести здоровые привычки.
Доброе отношение к своему телу дает основу для взращивания привычек, которые улучшают здоровье без необходимости ставить перед собой цель сбросить вес.
Быть доброй к своему телу означает преображать свой внешний вид, начиная изнутри, а не измерять успех в килограммах и сантиметрах. В сердце доброго отношения к своему телу лежит искусство жить сознательно.

Эта книга поможет вам жить осознанно, любить себя и свое тело и быть здоровой без изнуряющих диет. Она основана на четырех принципах.

1. ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ. Привычки — выборы, связанные с питанием, упражнениями и сном.
2. КАК ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕШЬ. Мысли и эмоции, которые влияют на ваши повседневные выборы и общую удовлетворенность жизнью.
3. КТО ТЫ. Твои убеждения и ценности, которые помогают тебе концентрироваться на том, что действительно важно для тебя, — и на том, почему это важно.
4. КТО ВМЕСТЕ С ТОБОЙ. Отношения, которые нужны каждому из нас, поскольку они дают нам возможность быть частью чего-то большего, чем мы сами.

К сожалению книгу удалена по просьбе правообладателя.
Есть книги интересные, а есть - очень интересные. К какому разряду отнести "Ближе к телу" Ребекка Скритчфилд решать Вам! Нормальный мужик Скажу честно, ждал премьеры этого фильма, готовился к «Скайфоллу» — пересмотрел первые два фильма с Крейгом, начал смотреть Бонда-Коннери («Доктор Но» и другие). В общем, был готов во всеоружии. И, кстати, уже на основании этого можно сделать самый важный вывод. Перезапуск франшизы, зашедший в тупик после Броснана, удался. Дело не в актере, а в сложившихся за десятилетия традициях Бондиады, которые всем приелись и наскучили на рубеже веков (телки, тачки, злодей и далее по списку). Гламурный, глянцевый, человек-обложка Бонд стал не интересен миру. К счастью, Брокколи и компания это вовремя поняли и явили в «Казино «Рояль» миру нового Бонда. Рисковали? Невероятно рисковали. Оправдал риск себя? Да, если перед «Скайфоллом» я пересматриваю предыдущие части (признаюсь, на филь. Ребекка Скритчфилд Ближе к телу читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие. Любой ценой. Было бы довольно сложно пройти мимо премьеры Need For Speed, ведь это игра моего детства, причем любимая. Скорость, классные тачки, адреналин и бесконечные трассы — это наркотик, если вы понимаете о чем я. Начну с того, на что обратила внимание первым делом. Актерский состав. Признаюсь честно, впервые видела почти всех, поэтому отнеслась с сомнением, главный герой и вовсе показался мне не очень правдивым, но по ходу фильма, мнение мое изменилось. Аарон Пол сыграл неплохо, через чур много выпендривался, но в целом неплохо. Что до блондинки, ничего особенного, милая веселая хохотушка, но меня немного раздражала, сама не знаю почему. Сюжет. Динамично. Очень. Все начинается с обычных уличных заездов и заканчивается невероятной и эффектной гонкой. Лично мне фильм не давал рассла. "Ближе к телу" скачать бесплатно в fb2 можно неограниченное количество раз, здесь есть и философия, и история, и психология, и трагедия, и юмор!