Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек, Шон Янг

  • Автор: Шон Янг
  • Жанр: Психология
  • Год: 2018
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер
  • Скачали: 172

Как добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и директора центра изучения цифрового поведения в Калифорнийском университете.
Бездумные решения на работе, пристрастие к фаст-фуду, зависимость от смартфона или отсутствие физических упражнений — у каждого из нас есть вредные привычки, от которых хотелось бы избавиться.
Но хотеть не значит избавиться. И избавиться не значит закрепить новые привычки надолго.
Доктор Шон Янг знает о привычках всё. В своей книге он предложил практичные советы для тех, кто хочет менять жизнь к лучшему, корректируя поведение и привычки. Эти советы основаны на научных данных. Как говорит доктор Янг, вы не меняете привычку, меняя человека. Вы делаете это, меняя процесс.
После прочтения вы узнаете, как мозг сопротивляется переменам и как противостоять непродуктивным привычкам.

скачать fb2
Есть книги интересные, а есть - очень интересные. К какому разряду отнести "Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек" Шон Янг решать Вам! Life of Pi Время долгих и непонятных ожиданий прошло — «Жизнь Пи» вышел в широкий прокат и наконец-таки можно увидеть и понять, что же это вообще такое, ведь по трейлерам было трудно сказать что-то вразумительное. Во время просмотра рекламных материалов с языка срывались лишь абстрактные «Вау!» и «Ух ты, как красиво!», но понять что-то в более глобальном масштабе, как например, чего же нам вообще ждать от этого фильма, было практически невозможно для людей, не читавших книгу, по которой и был снят данный фильм. Основная завязка картины проста — обычная индийская семья, мать, отец и два довольно взрослых сына, бросают родную Индию и отправляются на корабле в Канаду, с целью продать там животных из зоопарка, которым семья владела и начать жить заново. К сожалению, корабль попадает в жуткий. Шон Янг Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие. Каков будет ваш правильный ответ? Монолог молодого карьериста. Занятная, хоть и предсказуемая — но не скучная! — история. От мелкого клерка с Уолл-Стрит до главы одной из крупнейших брокерских контор. Какой ценой? Любопытный состав исполнителей, на фоне которого Ди Каприо вдохновенно и ярко исполняет свою сольную партию, временами уступая дорогу то матерому Мэттью МакКонахи, то симпатичной-но-не-более Кристин Милиоти, то белокурой бестии Марго Робби — кажется, на съемочной площадке они скорее импровизировали, чем воплощали хитроумные задумки сценаристов. А Скорсезе упорядочил происходящее, придав разрозненным сценам законченный вид и стиль. Это не мрачноватый «Дневник Баскетболиста», не авантюра в духе «Поймай меня, если сможешь», и не романтика «Гэтсби». Немного сложнее. Наверняка найд. "Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек" скачать бесплатно в fb2 можно неограниченное количество раз, здесь есть и философия, и история, и психология, и трагедия, и юмор!